Pamiętaj że:
➡️ Zawsze warto poprosić o wsparcie,
nie bójcie się tego i nie wstydźcie,
bo prędzej czy później kryzys psychiczny
dotyka każdego z nas.
➡️ Jeśli jesteś osobą, która zna kogoś
w kryzysie psychicznym, nigdy jej
nie mów słów typu "przesadzasz".
Co możesz zrobić?
- Słuchaj
- Nie oceniaj
- Nie umniejszaj kogoś problemów, sytuacji
- Bądź wyrozumiały/a/e
- Zaproponuj rozwiązania
- Nie bierz na siebie
odpowiedzialności terapii, ale przekaż namiary na
specjalistę lub poniższą listę.
- Rozmawiaj
- Dawaj empatię, a złote rady zachowaj dla siebie.